Bien-être

La cabine à infrarouges: une alternative au sauna - 02/12/2004

[ Photo: Hanolux - Health Company ]

Actuellement, la cabine à infrarouges apparaît sur le marché en guise d’alternative au sauna. La différence tient à la nature de la chaleur produite. Dans un sauna traditionnel, la chaleur est transmise par réchauffement de l’air. Dans une cabine à infrarouges, il s’agit d’une chaleur de rayonnement direct produite par des éléments infrarouges.

Par conséquent, le temps de réchauffement est nettement plus court que dans un sauna traditionnel (une dizaine de minutes contre une heure au minimum). Etant donné que dans une cabine à infrarouges, la température est inférieure que dans un sauna, la chaleur semble plus supportable. En outre, la consommation d’énergie est également inférieure et aucun raccordement électrique spécial n’est nécessaire. Une simple prise suffit.

La cabine à infrarouges doit son action positive à la chaleur qui pénètre dans votre corps par le biais de rayons infrarouges. En transpirant, votre corps se libère des résidus de peau et des déchets qui sont stockés sous la peau. Par le procédé naturel de refroidissement provenant de la transpiration, votre circulation sanguine est stimulée. Il suffit de compenser la perte en eau en buvant suffisamment. De cette manière, vous activez votre métabolisme. Le réchauffement du tissu musculaire se produit de la même manière que lorsque vous faites de l’exercice. Sans faire effectivement de l’exercice, votre corps bénéficie ainsi d’effets thérapeutiques similaires. Vos muscles sont souples et mieux vascularisés.

La production de chaleur permet également le brûlage de calories, si bien que les cabines à infrarouges ont aussi fonction amaigrissante. De plus, ces cabines permettent de prévenir des blessures avant et après l’effort chez les sportifs. La cabine à infrarouges a également un effet bénéfique sur la peau. N’en attendez cependant pas de miracles. Si vous voulez investir dans une cabine à infrarouges pour vous soulager de certains maux, l’avis de votre médecin peut s’avérer fort utile.

Une cabine à infrarouges prend peu de place. Une surface au sol de 1 à 2 m² suffit pour installer certains modèles. Si vous voulez acheter une cabine à infrarouges, demandez quel type de rayons infrarouges sont émis. Il existe une distinction entre les rayons infrarouges d’onde courte, d’onde moyenne et d’onde longue. Il existe des cabines avec des rayons de faible portée et des cabines avec des ondes de moyenne et longue portée. Ces deux applications ont une action très différente sur la peau.