Limiter le risque de contagion ? Voici comment maintenir un intérieur sain

D’après plusieurs virologues belges, une grande partie des contagions dues au corona intervient dans la maison, au sein de sa propre famille. Et alors que l’hiver est à nos portes, nous allons passer davantage de temps à l’intérieur dans notre bulle. Le risque de contagion augmente donc à nouveau. Heureusement, il existe plusieurs façons de minimiser ce risque dans la maison.

On sait depuis longtemps que nous risquons d’attraper le coronavirus en aspirant de fines gouttelettes provenant d’une personne qui éternue ou tousse ou en touchant une surface contaminée puis en passant votre main sur votre visage. Tenir ses distances et se laver les mains sont les meilleurs moyens de prévenir la propagation. Mais entre-temps, les scientifiques sont d’avis que le risque survient également quand vous restez au minimum un quart d’heure dans un espace mal ventilé. Le taux de CO est alors trop élevé : garder la distance et même porter un masque buccal risquent dans ce cas de ne pas suffire. Devoir respecter ces mesures dans votre bulle à la maison est tout sauf agréable. Mais si vous veillez à renouveler et maintenir sain l’air intérieur, le risque de contagion diminue considérablement. Vous y parviendrez de différentes manières.

En utilisant un système de ventilation (et de l’air neuf)

Vous habitez dans une construction récente ou dans une habitation qui a subi une rénovation énergétique importante ? Vous disposez en principe d’un système de ventilation. Et c’est une bonne nouvelle, car ce système va vous aider à combattre la propagation du coronavirus dans la maison. À cet effet, il faut utiliser en permanence de l’air neuf provenant de l’extérieur et donc ne pas refaire circuler dans votre maison de l’air extrait. Sinon, vous risquez précisément d’augmenter le risque que le virus se propage au sein de votre famille, car il y a moins de probabilité que le virus vienne de l’air extérieur. Dans les circonstances actuelles, il est d’ailleurs recommandé de faire fonctionner votre système de ventilation le plus possible. Vous pouvez modifier les réglages de démarrage et d’arrêt de votre système et prévoir la nuit que le système passe plus vite à un régime de fonctionnement inférieur.

En ouvrant suffisamment vos portes et fenêtres

Vous n’avez aucun système de ventilation chez vous ? Ce n’est pas grave, car en ouvrant régulièrement vos portes et fenêtres, vous pouvez aérer suffisamment vos espaces habitables. Ouvrir quelques fenêtres de temps en temps pendant un quart d’heure est normalement suffisant, mais en cette période de corona, il est recommandé de le faire le plus fréquemment et le plus longtemps possible. En hiver, l’idée est moins tentante, mais il est utile de continuer à le faire. Veillez à ne pas ouvrir une seule porte ou fenêtre : certes, de l’air frais pénètre dans l’habitation, mais l’air vicié peut moins facilement s’échapper vers l’extérieur et c’est cet air qui continue de circuler. Aussi, il est préférable d’ouvrir aussi une porte ou fenêtre à l’étage ou de l’autre côté de la maison.

En entretenant bien votre système de ventilation

Le risque que le coronavirus se propage dans votre maison à cause du système de ventilation et vous contamine ainsi est plutôt faible. Il n’est donc pas nécessaire d’augmenter la fréquence des entretiens. Mais pour maintenir la qualité de votre système, un entretien régulier reste essentiel. Vous possédez un système de ventilation C ? Dans ce cas, vous devez nettoyer les grilles de fenêtre tous les six mois et en tout cas au plus tard après un an. Vous pouvez facilement le faire vous-même en retirant le clapet et en aspirant les grilles au moyen d’un aspirateur et d’un linge humide. Faites aussi contrôler le système d’évacuation par un professionnel une fois par an ou tous les deux ans. Vous possédez un système D ? Dans ce cas, vous devez nettoyer les filtres tous les trois à quatre mois et les remplacer au bout d’un an et demi. Faites aussi procéder au nettoyage du réseau de gaines de temps en temps.

Veillez toujours à un air intérieur sain

Même si vous n’êtes pas entouré de méchants virus, un air intérieur sain est évidemment très important. L’air dans les espaces mal ventilés est facilement cinq fois plus pollué que l’air extérieur et peut provoquer maux de tête et fatigue. Avec ces conseils, vous y parviendrez.

• Veillez à maintenir une température intérieure idéale entre 19 et 22 degrés. Dans la salle de bains, il peut faire un peu plus chaud, alors que l’inverse est vrai pour la chambre à coucher. Avec une bonne protection solaire, vous pouvez maîtriser la surchauffe en été.
• Maintenez aussi le taux de CO₂ de l’air intérieur certainement sous 1.200 ppm (parts per million). Vous pouvez mesurer cette teneur avec un compteur CO₂.
• Veillez aussi à maintenir le taux d’humidité relative. Avec un taux de 40 à 70%, vous êtes bien en principe. Si après la douche, de la condensation se dépose sur les miroirs et fenêtres, le taux d’humidité relative est trop élevé.
• Évitez les substances nocives provenant des produits d’entretien, peintures et aérosols
• Lorsque vous cuisinez, vous produisez des gaz qui contiennent des particules fines. Griller un morceau de pain ou des légumes peut être nocif pour vos poumons. Pensez donc à équiper votre cuisine d’un bon système d’aspiration. Pour la même raison, évitez aussi d’allumer des bougies ou des bâtons d’encens, mais aussi de fumer à l’intérieur.