Transformer votre grenier ou cave en espace sport ou bien-être ? Conseils d’architecte

Qui dit janvier dit bonnes résolutions. Se lancer dans le fitness ou besoin de plus de temps pour vous en 2024 ? Vous pouvez transformer votre grenier ou votre cave en espace de détente ultime. Mais certains éléments sont à prendre en compte. L'architecte Els Staessens de ROBUUST architectuur & onderzoek nous apporte ses précieux conseils.

Pas d'espace de fitness ou de spa sans ventilation

Vous envisagez d'aménager un espace de fitness ou de spa dans votre cave ou grenier ? Une ventilation est cruciale. « Une cave n'est pas faite pour être habitée », explique Staessens. « Le simple fait de respirer produit de l'humidité, surtout si vous faites du sport ou si vous installez un sauna ou une douche, et cette humidité doit être évacuée. » Dans le grenier, on peut dans le meilleur des cas ouvrir une fenêtre, mais dans la cave, il est difficile d'aérer naturellement. Il est donc important d'installer un système de ventilation mécanique qui renouvelle l'air en permanence sans accumuler de vapeur d'eau. »

Éviter les problèmes d'humidité

Si vous négligez la ventilation, des problèmes d'humidité apparaîtront. « La vapeur d'eau présente dans l'air et qui ne peut s'échapper finira par se condenser sur les murs et le plafond froids », explique Staessens. « Des perles d'humidité se forment sur lesquelles des champignons se développent rapidement. De plus, une cave à forte humidité est également inconfortable. La ventilation est donc vraiment importante. »

L'isolation est la norme

La ventilation est le minimum, mais pour un espace de fitness ou de spa confortable, l'isolation est également recommandée. « Isolez les murs de la cave par l'intérieur pour éviter que la chaleur ne s'échappe », poursuit Staessens. « Dans le grenier, il est évident que le toit doit être bien isolé. »

Si vous installez l'isolation seul, faites-le selon les règles de l'art. « L'installation d'un pare-vapeur à l'intérieur est cruciale pour éviter les problèmes d'humidité », prévient l'architecte. « Si vous souhaitez aménager un espace générant de l'humidité, tel qu'un spa ou un fitness, dans le grenier, il est très important de prévoir un pare-vapeur. Veillez également à ce que le pare-vapeur couvre toute la surface et ne soit pas interrompu par des prises et des câbles. » Sinon, vous serez confronté à de la condensation et aux problèmes d'humidité qui en découlent. « Dans une cave, les problèmes d'humidité se voient vite. Des taches d'humidité ou des gouttes d'eau apparaîtront sur les murs de la cave. Sans pare-vapeur dans le grenier et si tout est dissimulé derrière les plaques de plâtre, la condensation s'accumulera lentement dans la charpente. »

Comment gérer l'approvisionnement en eau et l'évacuation des eaux usées ? 

Si vous souhaitez équiper votre espace fitness ou spa d'une douche, il faut penser à l'alimentation et à l'évacuation de l'eau. « Les caves assez récentes peuvent être équipées d'une pompe qui permet d'évacuer l'eau, ce qui n'est pas le cas des caves plus anciennes », explique Staessens. « Si vous disposez d'un puits de pompage, vous pouvez y raccorder la douche, mais si vous n'en avez pas, il faudra surélever considérablement la douche pour installer la pompe sous le bac de douche. Ce n'est pas pratique, car dans les caves basses, il n'y aura pas assez d'espace pour se mettre sous la pomme de douche. Dans le grenier, vous pouvez raccorder la douche à la salle de bains située à l'étage inférieur, même si, en pratique, il faudra également tenir compte de la hauteur de montage. »

L'approvisionnement en eau implique une extension du système d'eau existant et il se peut donc qu'un nouveau système d'approvisionnement en eau chaude soit nécessaire. « Si vous n'utilisez l'espace de détente que sporadiquement, dans la cave ou le grenier, vous pouvez éventuellement opter pour un chauffe-eau électrique instantané, mais celui-ci nécessite beaucoup d'énergie, ce qui peut poser un problème dans l'armoire électrique », explique Staessens. « La solution consiste à installer un boiler électrique d'environ 100 litres ou, mieux encore, un boiler pompe à chaleur. Cet appareil dispose alors d'un circuit séparé sur le tableau électrique, puisqu'il est en contact avec l'eau, et il faut donc faire appel à un électricien. Si vous souhaitez installer un sauna, vérifiez avec un électricien s'il est compatible avec la capacité totale de votre raccordement électrique avant de procéder à l'achat, en particulier s'il est associé à un chauffe-eau supplémentaire. »

Vous rêvez d'un espace fitness au grenier ? Tenez aussi compte de la capacité de charge maximale de la construction. « Dans la plupart des cas, ces poids supplémentaires dans le grenier ne poseront pas de problème, mais si vous prévoyez d'installer des rameurs ou des supports de poids lourds, consultez les plans de stabilité originaux ou faites appel à l'expertise d'un ingénieur en stabilité. »

Créer l'espace de détente ultime

Bien sûr, votre espace fitness ou spa doit également être confortable. « Accordez une attention particulière à l'éclairage et à l'acoustique », conseille l'architecte. « Surtout dans les caves, l'acoustique n'est pas optimale. Si vous voulez faire du sport tout en écoutant de la musique, envisagez une finition murale supplémentaire en matériaux souples. »

Staessens conclut par un conseil pratique. « Si vous souhaitez installer de gros appareils, comme un sauna, dans la cave ou le grenier, vérifiez si tout peut passer par l’entrée de la cave ou par l'escalier du grenier. »

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