inbouwspots in volle plafond

We hebben een woning gekocht die 11 jaar oud is.

In het plafond (beton) zitten grijze potjes op de plaats van de stroompunten, foto in bijlage. (niet letten op hoe vuil het potje is, we zijn aan de slag gegaan met een verfpistool)

Wij vermoeden/ hopen dat we hierdoor inbouwspots kunnen plaatsen.

We weten echter niet goed welk type spots hier geschikt voor zijn en op het internet kan ik geen enkele info hierover vinden.

Hebben wij spots met bladveren nodig? Sowieso hebben we spots met ingewerkte transfo nodig gezien de geringe inbouwdiepte. (diam. 68mm, diepte 55mm)

Indien we geen oplossing vinden zullen we opbouwspots plaatsen.

Heeft iemand hier ervaring met zo'n situatie of kan iemand ons naar het juiste type spot verwijzen? :)