welke poutrel

hoi ,voor het uitbreiden van een keuken moet een bestaande muur van 14 cm dik en 3 meter 60 lang er uit,op deze muur rusten beton dals en daar boven is een vloer van de boven verdiep er rust daar geen muur op of dergelijks op buiten de boven verdiep vloer,deze is ongeveer 28 cm dik, de poutrel moet aan beide zijde in de muur aan een zijde is die 14 cm dik aan de andere zijde ook , hoeveel cm moet ik van de te uitbrekende  muur laten staan of mag deze gelijk weg tot tegen de bestaande muur en welke poutrel zou ik hier voor moeten gebruiken ,ik dank jullie nu al voor je reacties ,bertje